Kamppailu | Salini.fi

Kamppailu

  • Syyskausi alkaa 1.8.20 ja loppuu 31.12.20
  • Bjj Kids Graduaatio 5.12.20 klo 11.30
  • Bjj Adults Graduaatio 11.12.20 klo 18-20.00
  • Viimeiset ohjatut tunnin ennen joulutaukoa 19.12.20
  • Joulutauko ohjatuissa tunneissa 20.12.20-3.1.21. Joulutauolla kamppailutila tuntiohjelman mukaisessa varauksessa harrastajille.
  • Kaikki kamppailukortit ovat myynnissä verkkokaupassa. Kausikortit voi ostaa osamaksusopimuksella myös Salini shopista. Muista hyödyntää työpaikkasi tarjoama liikuntaetu! Smartum, Eazybrake jne
  • Tatami+kuntosali vapaan käytön kortti edellyttää käytön ehtojen hyväksymistä, KTS alla.
  • Salini kausikortti Kortti sisältää kaikki tarjolla olevat ohjatut tunnit, sekä kuntosalin vapaan käytön. Jatkotunneille vain peruskurssin jälkeen. HUOM! Kausikortilla voit käydä molemmat peruskurssit (mma ja bjj) samaan aikaan.
  • Kamppailu 1kk on kuukauden voimassa oleva kortti, sisältää kaikki tarjolla olevat ohjatut tunnit sekä kuntosalin käytön. Hinta 79€
  • 10 x Kamppailu on 10 kerran kortti kamppailutunneille, Bjj, Mma, myös Kuntonyrkkeily. Voimassa 6kk ostopäivästä. Hinta 100€
  • 20 x Kamppailu on 20 kerran kortti kamppailutunneille, Bjj, Mma, myös Kuntonyrkkeily. Voimassa 8kk ostopäivästä. Hinta 180€
  • Myynnissä myös Tatami + kuntosali kortteja, joilla treenaat omatoimisesti kamppailutilassa sen ollessa vapaana. Kamppailutilan käyttö edellyttää hyväksymistä käytön ehtoihin. Kortin oston jälkeen käy mahdollisimman pian Salini Shopissa allekirjoittamassa kyseinen paperi. Ehdot hyväksytään vain kerran, ja ovat voimassa toistaiseksi. Shop auki ma ja to klo 17-20 ja ke klo 11-16.

Kaikki kamppailutunnit alkaa perusteista, jatkoryhmät tarkoitettu peruskurssin käynneille tai jo pidempään lajia harrastaneille. Tuntien ohjauksesta huolehtii Delcio Pereira. Delcio on kuntosalin kamppailupuolen vastuuvalmentaja, tietoa ja taitoa löytyy varmasti yli 20-vuoden kokemuksella kamppailulajeista.

Varusteiksi tunneille lajin mukaiset vaatteet, tai esim shortsit ja t-paita sekä juomapullo mukaan. Tatamilla harjoitellaan ilman kenkiä. Ikäraja tunneille 16v ellei muuta mainita.

Kuntonyrkkeilyyn ja Naisten itsepuolustuskurssille voi tulla mukaan kesken kauden. Jos olet epävarma mikä kortti olisi sinulle paras (10xkamppailu, 1kk kamppailu, kausikortti), kysy asiakaspalvelusta neuvoa: kamppailu@salini.fi

Kamppailutuntien etiketti:

  • Huolehdi että sormien ja varpaiden kynnet ovat lyhyeksi leikattuna ja kädet pestyinä. Jalat olisi myös hyvä pestä/desinfioida pukuhuoneessa ennen tuntia, ja käyttää lipokkaita/sandaaleja kamppailualueelle saapuessa.
  • Huomioi myös hajusteyliherkät ja älä käytä vahvoja hajusteita (hajuvesi ja deodorantti).
  • Poista korut ja kellot. Säilytä arvotavarat lukollisissa kaapeissa pukuhuoneessa tai kuntosalin pienissä lokeroissa.
  • Saavu tunneille ajoissa.
  • Anna valmentajille ja ohjaajille työrauha, kysy henkilökohtaiset kysymykset tuntien ulkopuolella.
  • Älä keskeytä meneillään olevaa ohjausta.
  • Kunnioita treenikavereitasi.
  • Vältä turhia loukkaantumisia ja taputa ajoissa.

WE ARE COVID19 FREE GYM! -Tule tunneille vain terveenä!

Mahdollisuus varusteiden ja pukujen ostoon meiltä, mallipukujen sovitus onnistuu myös. Salini Shop auki maanantaisin ja torstaisin klo 17-20.00. Shop sijaitsee kuntosalin ja ravintolan aulassa.

Kamppailukortit, Naisten itsepuolustus ja Bjj / Mma peruskurssit voi maksaa liikuntaeduilla. Smartum, Eazybrake, E-passi ja Edenred mobiilisovelluksella maksaessasi tarkista että olet valinnut haluamasi kortin hinnan oikein. Oston tehtyäsi ota kuvakaappaus kuitista ja lähetä se meille nimesi ja puhelinnumerosi kera sähköpostilla. Olemme sinuun yhteydessä saman päivän aikana kortin aktivoiduttua.

Kysyttävää? Laita rohkeasti viestiä: kamppailu@salini.fi

Seuraavat peruskurssit:

AIKUISET:

BJJ peruskurssi 11.1.-5.3.2021 Treenit maanantaina ja torstaina klo 19.15 kamppailualueen tatamilla. Tunnin kesto 70min.

MMA 11.1.2021-5.3.2021 Treenit maanantaina ja keskiviikkona kamppailualueen vapaaottelu alueella (mma area) klo 17.00. Tunnin kesto 55min.

Hinta 109€/kurssi. Ikäraja peruskursseille on 15 vuotta. Kuntosalin vapaa käyttö kuuluu kurssien hintaan. 

Molemmat peruskurssit sekä kuntopotkunyrkkeily 190€

Varaa paikkasi ostamalla kurssi verkkokaupasta tai laita viestiä: kamppailu@salini.fi

Peruskurssin jälkeen tunnit jatkuu jatkoryhmässä. Loppukevään treenimaksu 195€. 

LAPSET:

Bjj peruskurssi 6-9 vuotiaat 

Aloitus 12.1.2021 kesto 3kk. Treenit tiistaina ja perjantaina klo 16.00 kamppailualueen tatamilla. Tunnin kesto 50min.

Bjj peruskurssi 10-14 vuotiaat

Aloitus 11.1.2021 kesto 3kk. Treenit maanantaina ja keskiviikkona klo 16.00 kamppailualueen tatamilla. Tunnin kesto 50min.

Hinta 129€. Peruskurssin jälkeen treenit jatkuu jatkoryhmässä kevät kauden loppuun hintaan 95€.

Varusteiksi riittää t-paita ja shortsit sekä juomapullo. Aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista et tarvitse, tunnit sopii niin miehille/pojille kuin naisille/tytöille ja peruskunto riittää. Peruskurssin jälkeen treenit jatkuu jatkoryhmissä. Tervetuloa mukaan!

Vapaaottelu

Vapaaottelu harjoituksissa yhdistyy pystyottelun ja mattokamppailun tekniikoita turvallisesti ja monipuolisesti. Tunneilla nostetaan peruskuntoa, ja vahvistetaan kestävyyttä ja keskittymiskykyä. Harjoitukset sopivat kaikille lähtötasosta tai sukupuolesta riippumatta. Laji itsessään sopii kaikille kamppailulajeista kiinnostuneille!

Kuntopiiri

Tunnin kestävä vartaloa monipuolisesti vahvistava harjoitus, josta energiaa päivään ja viikkoon! Tunti sisältyy kaikkien kamppailukorttien hintaan.

Kuntonyrkkeily

Erittäin suosittu ryhmäliikunta tunti, missä vasta-alkajakin pääsee harjoittelemaan nyrkkeilyn saloja yksilö ja pariharjoittein. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat nostaa peruskuntoaan. Omat hanskat mukaan!

NO-gi

Lukkopaini harjoitus, jossa harjoitellaan erilaisia painitekniikoita, heittoja, maahanvientejä, sidontoja, nivellukkoja, hallintaotteita jne. Tunti sisältyy BJJ:n sekä MMA:n harrastajien treeniohjelmaan veloituksetta.

Brasilian jujutsu

Jujutsu on kattava itsepuolustus systeemi, joka antaa harrastajalleen realistisen käsityksen fyysisestä kontaktista. Tunneilla käydään läpi erilaisia lukko- ja kuristustilanteita sekä jujutsun perus sovelluksia. Laji sopii kaikille mattokamppailusta ja itsepuolustuksesta kiinnostuneille.

Bjj jatko

Brasilialainen jujutsu on erikoistunut maassa käytävään kamppailuun. Tyypillinen jatkoryhmän treeni sisältää tekniikkaharjoitteita ja erilaisia otteluharjoituksia. Vain peruskurssin käynneille tai jo pidempään harrastaneet.

Naisten itsepuolustus

Vain naisille tarkoitettu ohjaus. Tunneilla käydään läpi uhka- ja väkivaltatilanteita. Kurssille ovat tervetulleita kaikki naiset kunnosta tai liikunnallisesta taustasta riippumatta. Tunnit ohjataan tatamilla, varusteiksi esim t-paita, verkkarit sekä juomapullo. Tunnit tiistaisin klo 19.15 ja perjantaisin klo 19.15. Sisältää kuntosalin vapaan käytön ja maanantain kuntopiirin klo 10-11.00. Ikäraja 14 vuotta. 

Hinta 210€. Syyskausi 1.8-31.12.2020 ( Viimeinen tunti 18.12.20) Ilmoittaudu mukaan ostamalla Naisten itsepuolustus verkkokaupasta, tai laita viestiä: kamppailu@salini.fi

Pikku Samurai

Tunti on tarkoitettu 6-9 vuotiaille, treenit tiistai klo 17-18 ja torstai klo 16-17 (ryhmä täynnä!)

Bjj Kids 

Tunti on tarkoitettu 10-14 vuotiaille, treenit maanantai, keskiviikko ja perjantai klo 17-18 (ryhmä täynnä!)

Lasten Bjj:ssä opitaan ryhmässä toimimista, toisten kunnioittamista, ohjeiden kuuntelua sekä niiden noudattamista. Ja tietysti erilaisia brasilian jiujitsu-tekniikoita, kuten liikkumista ja hallintaotteita maassa, alasvientejä, kaatumisia ja tottakai painia. Alkuun vaatetukseksi sopii t-paita ja verryttelyhousut. Jiujitsu-puku hankitaan ryhmänä myöhemmin. Kauden ensimmäiselle tunnille pyydämme mukaan kaikki lasten vanhemmat infoa varten. Aikaisempaa kokemusta esimerkiksi painista ei tarvita, tunnit alkaa ihan perusteista.

Tunnit ohjaa:

Rebel Team /De La Riva Finland 

Delcio Pereira – Vastuuvalmentaja

Julia Jalovaara – Kids, Naisten itsepuolustus

Petri Tammela, Henri Tarvainen, Joni Suojärvi – Valmennus Kids, BJJ, NOGi, MMA

Yhteystiedot: kamppailu@salini.fi

 

Muaythai

Ohjaajat:

Vantaan Muaythai

Ari Pitkänen ja Jari Hirvasvuopio

Kysy lisää Muaythain tunneista info@vantaamuaythai.fi / 044 023 0070