Kamppailu

  • Helvecio Penna BJJ Seminaari 1.2.2020 klo 10-15 Tapahtuman tiedot löytyy Facebookista 
  • Kaikki kamppailukortit ovat myynnissä verkkokaupassa. Kausikortit voi ostaa osamaksusopimuksella myös kuntosalin vastaanotosta. Muista hyödyntää työpaikkasi tarjoama liikuntaetu! Smartum, Eazybrake jne
  • Salini syyskausi19 on tarkoitettu peruskurssin käynneille. Kortti sisältää kaikki tarjolla olevat ohjatut tunnit, sekä kuntosalin vapaan käytön. Hinta 320€ (64€/kk)
  • Salini kevätkausi20 on tarkoitettu peruskurssin käynneille. Kortti sisältää kaikki tarjolla olevat ohjatut tunnit, sekä kuntosalin vapaan käytön. Hinta 380€ (63,30€/kk)
  • Kamppailu 1kk on kuukauden ostopäivästä voimassa oleva kortti, sisältää kaikki tarjolla olevat ohjatut tunnit sekä kuntosalin käytön. Hinta 79€
  • 10 x Kamppailu on 10 kerran kortti kamppailutunneille, Bjj, Mma, myös Kuntonyrkkeily. Voimassa 6kk ostopäivästä. Hinta 100€
  • 20 x Kamppailu on 20 kerran kortti kamppailutunneille, Bjj, Mma, myös Kuntonyrkkeily. Voimassa 8kk ostopäivästä. Hinta 180€
  • Kevätkausi ohjatuissa tunneissa 7.1.- 30.6.2020
  • Vko 8 ei ole ohjattuja tunteja
  • Pääsiäisenä 10.4.20 sekä 13.4.20 ei ole ohjattuja tunteja

Kaikki kamppailutunnit alkaa perusteista, jatkoryhmät tarkoitettu peruskurssin käynneille tai jo pidempään lajia harrastaneille. Tuntien ohjauksesta huolehtii Delcio Pereira sekä Risto Jokela. Delcio on kuntosalin kamppailupuolen vastuuvalmentaja, tietoa ja taitoa löytyy varmasti yli 20-vuoden kokemuksella kamppailulajeista.

Varusteiksi tunneille lajin mukaiset vaatteet, tai esim shortsit ja t-paita sekä juomapullo mukaan. Tatamilla harjoitellaan ilman kenkiä. Ikäraja tunneille 16v ellei muuta mainita.

Mahdollisuus varusteiden ja pukujen ostoon meiltä, mallipukujen sovitus onnistuu myös.

Kamppailukortit, Naisten itsepuolustus ja Bjj / Mma peruskurssit voi maksaa liikuntaeduilla. Smartum, Eazybrake, E-passi ja Edenred mobiilisovelluksella maksaessasi tarkista että olet valinnut haluamasi kortin hinnan oikein. Oston tehtyäsi ota kuvakaappaus kuitista ja lähetä se meille nimesi ja puhelinnumerosi kera sähköpostilla. Olemme sinuun yhteydessä saman päivän aikana kortin aktivoiduttua.

Haluatko tulla kokeilemaan tunteja ennen päätöstäsi? Ota yhteys asiakaspalveluun.

Seuraavat kurssit:

Mma peruskurssi 21.1. – 19.3.2020, Bjj peruskurssit  20.1. – 20.3.2020

Hinta 99€/kurssi. Ikäraja peruskursseille on 15 vuotta. Kuntosalin vapaa käyttö kuuluu kurssien hintaan.

Varaa paikkasi ostamalla kurssi verkkokaupasta tai ota yhteys asiakaspalveluun: asiakaspalvelu@salini.fi

Vapaaottelu (Mma) ja Brasilian jujutsun (Bjj) peruskurssien ikäraja on 15 vuotta. Varusteiksi riittää t-paita ja shortsit sekä juomapullo. Aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista et tarvitse, tunnit sopii niin miehille kuin naisille ja peruskunto riittää. Peruskurssin jälkeen treenit jatkuu jatkoryhmissä. Tervetuloa mukaan!

Vapaaottelu

Vapaaottelu harjoituksissa yhdistyy pystyottelun ja mattokamppailun tekniikoita turvallisesti ja monipuolisesti. Tunneilla nostetaan peruskuntoa, ja vahvistetaan kestävyyttä ja keskittymiskykyä. Harjoitukset sopivat kaikille lähtötasosta tai sukupuolesta riippumatta. Laji itsessään sopii kaikille kamppailulajeista kiinnostuneille!

Kuntopiiri

Tunnin kestävä vartaloa monipuolisesti vahvistava harjoitus, josta energiaa päivään ja viikkoon! Tunti sisältyy kaikkien kamppailukorttien hintaan.

Kuntonyrkkeily

Erittäin suosittu ryhmäliikunta tunti, missä vasta-alkajakin pääsee harjoittelemaan nyrkkeilyn saloja yksilö ja pariharjoittein. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat nostaa peruskuntoaan. Voit ottaa omat hanskat mukaan tai lainata hyllystä!

NO-gi

Lukkopaini harjoitus, jossa harjoitellaan erilaisia painitekniikoita, heittoja, maahanvientejä, sidontoja, nivellukkoja, hallintaotteita jne. Tunti sisältyy BJJ:n sekä MMA:n harrastajien treeniohjelmaan veloituksetta.

Brasilian jujutsu

Jujutsu on kattava itsepuolustus systeemi, joka antaa harrastajalleen realistisen käsityksen fyysisestä kontaktista. Tunneilla käydään läpi erilaisia lukko- ja kuristustilanteita sekä jujutsun perus sovelluksia. Laji sopii kaikille mattokamppailusta kiinnostuneille.

Bjj jatko

Brasilialainen jujutsu on erikoistunut maassa käytävään kamppailuun. Tyypillinen jatkoryhmän treeni sisältää tekniikkaharjoitteita ja erilaisia otteluharjoituksia.

Naisten itsepuolustus kurssi

Vain naisille tarkoitettu kurssi. Tunneilla käydään läpi uhka- ja väkivaltatilanteita. Kurssille ovat tervetulleita kaikki naiset kunnosta tai liikunnallisesta taustasta riippumatta. Tunnit ohjataan tatamilla, varusteiksi esim t-paita, verkkarit sekä juomapullo. Tunnit perjantaisin klo 17.05-18.00. Sisältää kuntosalin vapaan käytön ja maanantain kuntopiirin klo 10-11.00.

HUOM! tunnit jatkuu 10.1.20, tervetuloa mukaan kaikki uudet!

Hinta 210€. Ilmoittaudu mukaan ostamalla Naisten itsepuolustus kurssi verkkokaupasta, tai ota yhteys asiakaspalvelu@salini.fi

Bjj Kids jatko

Tunti on tarkoitettu 9-14 vuotiaille bjj alkeet 2019 syksyllä käynneille. Treenit tiistaisin ja perjantaisin klo 16-17.00

Bjj Kids 1 alkeet

Tunti on tarkoitettu 6-9 vuotiaille, treenit maanantaisin ja torstaisin klo 16-17.00 Tunnit alkaen 27.1.2020! Ilmoittaudu mukaan ostamalla kurssi verkkokaupasta, kommenttikenttään lapsen nimi ja syntymävuosi. Tai ilmoittaudu sähköpostilla: asiakaspalvelu@salini.fi

Bjj Kids 2 alkeet

Tunti on tarkoitettu 10-14 vuotiaille, treenit tiistaisin ja perjantaisin klo 16.17.00 Tunnit alkaen 28.1.2020! Ilmoittaudu mukaab ostamalla kurssi verkkokaupasta, kommettikenttään lapsen nimi ja syntymävuosi. Tai ilmoittaudu sähköpostilla: asiakaspalvelu@salini.fi

Lasten Bjj:ssä opitaan ryhmässä toimimista, toisten kunnioittamista, ohjeiden kuuntelua sekä niiden noudattamista. Ja tietysti erilaisia brasilian jiujitsu-tekniikoita, kuten liikkumista ja hallintaotteita maassa, alasvientejä, kaatumisia ja tottakai painia. Alkuun vaatetukseksi sopii t-paita ja verryttelyhousut. Jiujitsu-puku hankitaan ryhmänä myöhemmin. Ensimmäiselle tunnille pyydämme mukaan kaikki lasten vanhemmat infoa varten. Aikaisempaa kokemusta esimerkiksi painista ei tarvita, tunnit alkaa ihan perusteista.

Ilmoittaudu mukaan ostamalla Bjj Kids verkkokaupasta. Lisää komenttikentään lapsen nimi ja syntymäaika. Tai ota yhteys asiakaspalvelu@salini.fi

 

Tunnit ohjaa:

Rebel Team /De La Riva Finland 

+35840 134 1170 / Delcio Pereira  Vastuuvalmentaja

+35844 555 4253 / Risto Jokela

 

Muaythai

Ohjaajat:

Vantaan Muaythai

Ari Pitkänen ja Jari Hirvasvuopio

Kysy lisää Muaythain tunneista info@vantaamuaythai.fi / 044 023 0070