Kickboxing Vantaalla – Salinin uudistetut tunnit kaikille tasoille
Potkunyrkkeilyn suosio kasvaa – miksi se sopii juuri sinulle?
Potkunyrkkeily eli kickboxing on yksi nopeimmin suosiotaan kasvattavista liikuntamuodoista Suomessa. Tämä tehokas ja monipuolinen kamppailulaji vetoaa ihmisiin monista eri syistä – toiset haluavat kohottaa kuntoaan vauhdikkaassa treenissä, toiset purkaa arjen stressiä ja jotkut taas kehittää itsevarmuuttaan uuden taidon kautta. Potkunyrkkeily yhdistää ainutlaatuisella tavalla tehokkaan kuntoharjoittelun ja käytännölliset itsepuolustustaidot, tehden siitä erinomaisen valinnan monenlaisille liikkujille.
Vantaalla sijaitseva Salini on vastannut tähän kasvavaan kiinnostukseen uudistamalla potkunyrkkeilytarjontaansa. Tarjolla on nyt entistä monipuolisemmat harjoitusmahdollisuudet, jotka huomioivat eri tasoiset harjoittelijat aloittelijoista kokeneempiin. Uudistetut tunnit mahdollistavat kehittymisen omassa tahdissa turvallisessa ja ammattimaisessa ympäristössä. Modernissa kamppailutilassa harjoittelu on tehokasta ja innostavaa riippumatta siitä, haetko kuntoilua, itsevarmuutta vai uusia taitoja.
Aloittelijasta ammattilaiseksi – Salinin monipuoliset tasoryhmät
Olemme suunnitelleet tasoryhmämme huolellisesti niin, että jokainen harrastaja voi edetä omien taitojensa ja tavoitteidensa mukaisesti. Aloittelijoiden peruskurssit tarjoavat turvallisen ja selkeän tavan tutustua lajin perusteisiin ilman aiempaa kokemusta. Peruskursseilla keskitytään oikeaan tekniikkaan, lajin perusliikkeisiin ja turvalliseen harjoitteluun. Kokeneiden ohjaajien avulla saat vahvan pohjan, jonka päälle on hyvä rakentaa osaamista.
Keskitason harjoituksissa syvennetään peruskurssilla opittuja taitoja, hiotaan tekniikoita ja lisätään harjoittelun intensiteettiä asteittain. Nämä tunnit sopivat erinomaisesti peruskurssin käyneille tai muuta kamppailulajikokemusta omaaville harrastajille. Edistyneiden intensiivitreeneissä keskitytään vaativampiin tekniikoihin, kombinaatioihin ja sparrauselementteihin. Jokainen tasoryhmä on suunniteltu niin, että eteneminen tapahtuu turvallisesti ja tehokkaasti, antaen harrastajalle mahdollisuuden kehittyä omaan tahtiinsa ilman turhaa painetta tai riskiä loukkaantumisista.
Salinin uudistetut tilat ja ammattitaitoinen ohjaus
Harjoittelemme 490 neliömetrin kokoisessa moderneilla varusteilla varustetussa kamppailutilassa, joka on suunniteltu erityisesti kamppailulajien tarpeisiin. Uudistetut tilat tarjoavat laadukkaat puitteet turvalliseen harjoitteluun ja taitojen kehittämiseen. Käytössämme on ammattitasoinen tatami, nykyaikaiset lyönti- ja potkupaadit sekä nyrkkeilysäkit, jotka mahdollistavat monipuolisen ja tehokkaan harjoittelun.
Ohjaajamme ovat kokeneita kamppailulajien ammattilaisia, joilla on vankka kokemus sekä potkunyrkkeilystä että valmentamisesta. Esimerkiksi vastuuvalmentajamme Delcio Pereira omaa yli 25 vuoden kokemuksen kamppailulajeista ja hänellä on musta vyö sekä potkunyrkkeilyssä että brasilialaisessa jujutsussa. Ohjaajien pedagogiset taidot varmistavat, että jokainen harjoittelija saa tasolleen sopivaa ohjausta ja kehittyy turvallisesti. Kokeneet valmentajamme osaavat huomioida eri tasoiset harjoittelijat ja tarjota jokaiselle henkilökohtaista palautetta ja kehitysnäkökulmia.
Potkunyrkkeilyn terveyshyödyt – enemmän kuin vain kamppailulaji
Potkunyrkkeily tarjoaa kokonaisvaltaisia terveyshyötyjä, jotka ulottuvat huomattavasti pelkkää kamppailulajitaitoa laajemmalle. Säännöllinen harjoittelu kehittää fyysistä kuntoa monipuolisesti: kestävyys, voima, nopeus ja liikkuvuus paranevat kaikki samalla kertaa. Erityisesti koordinaatio ja refleksit kehittyvät potkujen, lyöntien ja väistöjen harjoittelun myötä merkittävästi.
Fyysisten hyötyjen lisäksi potkunyrkkeily on erinomainen tapa purkaa stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Intensiivinen harjoittelu vapauttaa endorfiineja, jotka tuottavat hyvää oloa ja auttavat stressinhallinnassa. Itseluottamus kasvaa taitojen kehittyessä ja kehonhallinnan parantuessa. Salinin harjoituksissa korostuu myös yhteisöllisyys – harjoittelemme yhdessä toisiamme tukien ja kunnioittaen. Monet harrastajat kertovat löytäneensä potkunyrkkeilystä paitsi liikuntaharrastuksen, myös yhteisön, joka kannustaa ja motivoi jatkamaan.
Näin pääset alkuun – varaa kokeilutunti ja aloita matkasi
Potkunyrkkeilyn aloittaminen on helppoa. Peruskurssille tarvitset mukaasi vain t-paidan, taskuttomat shortsit tai treenitrikoot sekä vesipullon. Myöhemmin voit hankkia lajiin sopivat varusteet, kuten potkunyrkkeilyhanskat ja säärisuojat, jotka löydät halutessasi Salini Shopista. Peruskurssille voit liittyä mukaan ensimmäisten kahden viikon aikana, ja tämän jakson aikana voit myös käydä tutustumassa lajiin ilman jatkovelvoitteita.
Tunneille ilmoittautuminen on vaivatonta myClub-järjestelmän kautta. Voit ostaa kurssimaksun verkkokaupassamme ja voit hyödyntää myös työpaikkasi liikuntaetuja (Smartum, Epassi, Edenred ja Eazybreak). Tunnit järjestetään iltaisin ja viikonloppuisin, joten ne sopivat hyvin työssäkäyvien ja opiskelijoiden aikatauluihin. Varaa paikkasi peruskurssille jo tänään ja aloita matkasi potkunyrkkeilyn parissa!
Aiheeseen liittyvät artikkelit
- Naisten itsepuolustuksen psykologinen puoli: miten kasvattaa itsevarmuutta?
- Voiko kuntonyrkkeilyllä kehittää kestävyyttä ja lihaskuntoa yhtä aikaa?
- Miten säilyttää motivaatio liikunnan aloittamisen jälkeen?
- Liikunta ja ravinto tasapainossa – kokonaisvaltainen valmennus Salinilla
- Mikä tekee toiminnallisesta harjoittelusta niin tehokasta arjessa?
