Miten aloittaa potkunyrkkeily aikuisiällä?
Potkunyrkkeilyn aloittaminen aikuisiällä on erinomainen tapa kehittää kuntoa, itsepuolustustaitoja ja itseluottamusta. Laji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä aiempaa kokemusta kamppailulajeista…
Miksi MMA on tehokas kuntoilumuoto?
Mitä MMA on ja miten se kehittää koko kehoa? Vapaaottelu eli MMA (Mixed Martial Arts) on monipuolinen kamppailulaji, joka yhdistää…
Valmennus tukena elämäntapamuutoksessa
Elämäntapamuutoksen haasteet: Miksi ammattilaisen tuki on ratkaisevaa Pysyvän elämäntapamuutoksen tekeminen on monelle meistä yksi elämän suurimmista haasteista. Tilastot osoittavat, että…
Miten vapaaottelu eroaa muista kamppailulajeista?
Vapaaottelun historia ja perusteet verrattuna perinteisiin kamppailulajeihin Vapaaottelu eli MMA (Mixed Martial Arts) on yksi nykyajan monipuolisimmista kamppailulajeista, joka on…
Aloita painonpudotusvalmennus asiantuntijan kanssa
Painonpudotuksen haasteet – miksi asiantuntijan tuki on ratkaisevan tärkeää? Painonpudotuksessa suurimmat esteet liittyvät usein motivaation ylläpitämiseen, vääriin käsityksiin ravinnosta sekä…
Mitkä ovat brasilialaisen jujutsun yleisimmät vyöarvot ja eteneminen?
Brasilialainen jujutsu (BJJ) seuraa selkeää vyöjärjestelmää, joka heijastaa harrastajan teknistä osaamista ja kokemusta. Aikuisilla on viisi perusvyöarvoa – valkoinen, sininen,…
Etsitkö kuntosalia lähellä? Näin Salini Sports Center Vantaalla auttaa saavuttamaan tavoitteesi!
Etsitkö laadukasta kuntosalia lähellä sinua Vantaan alueella? Tehokas ja säännöllinen kuntoilu vaatii helposti saavutettavan treenipaikkan, jossa on miellyttävä harjoitella. Kun…
5 yllättävää hyötyä, joita brasilialainen jujutsu tarjoaa kehollesi ja mielellesi
Brasilialainen jujutsu (BJJ) on monipuolinen kamppailulaji, joka keskittyy maassa tapahtuvaan painiin ja kontrollitekniikkoihin. Gracie-perheen Brasiliassa kehittämä laji pohjautuu japanilaiseen jujutsuun…
Kuinka aloittaa brasilialainen jujutsu? Täydellinen opas aloittelijoille!
Brasilialainen jujutsu (BJJ) on monipuolinen kamppailulaji, joka kehittyi perinteisestä japanilaisesta jujutsusta ja judosta 1900-luvun alkupuolella. Lajin keskeinen ajatus on, että…
Aloita tehokas kickboxing-harjoittelu Salini Sports Centerissä
Miksi kickboxing on tehokas liikuntamuoto nykyaikana? Kickboxing eli potkunyrkkeily on nykyajan monipuolisimpia liikuntamuotoja. Se kehittää samanaikaisesti voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja…