Mitä varusteita tarvitsen brasilialaisen jujutsun aloittamiseen?
Brasilialaisen jujutsun aloittaminen vaatii muutaman perusvarusteen hankkimista, jotta harjoittelu olisi mukavaa ja turvallista. Aloittaaksesi tarvitset vähintään gi-puvun (kimonon), vyön ja mahdollisesti rashguardin. Lisäksi hammassuojat ja hygieniatarvikkeet ovat suositeltavia. Salini Sports Centerillä autamme sinua valitsemaan juuri oikeat varusteet harjoittelusi alkutaipaleella ja tarjoamme mahdollisuuden tutustua lajiin asianmukaisissa tiloissa.
Mitä varusteita tarvitsen brasilialaisen jujutsun aloittamiseen?
Brasilialaisen jujutsun (BJJ) harrastaminen edellyttää tiettyjä perusvarusteita. Tärkein hankinta on gi eli kimono, joka koostuu takista ja housuista. Tämän lisäksi tarvitset vyön, joka aloittelijalla on valkoinen. Muita hyödyllisiä varusteita ovat rashguard eli ihonmyötäinen urheilupaita, hammassuojat sekä juomapullo.
Ensimmäisillä harjoituskerroilla voit osallistua tunnille myös t-paidassa ja shorteissa, mikä antaa mahdollisuuden kokeilla lajia ennen varusteiden hankintaa. Salini Sports Centerillä tarjoamme uusille harrastajille mahdollisuuden lainata gi-pukua ensimmäisillä kerroilla, jotta voit varmistua lajin sopivuudesta.
Muista myös kynsien siisteys ja muut hygieniatuotteet kuten deodorantti. Korut ja kellot kannattaa poistaa ennen harjoituksia turvallisuuden takaamiseksi.
Mitkä ovat no-gi-harjoittelun varustevaatimukset?
No-gi-harjoittelussa ei käytetä perinteistä kimono-asua, mikä tekee siitä erilaisen kokemuksen. Tähän harjoittelumuotoon tarvitset rashguardin eli ihonmyötäisen teknisen urheilupaidan, joka vähentää hiertymien riskiä. Lisäksi tarvitset grappling-shortsit tai kompressiotrikoot. Hyvä rashguard on valmistettu joustavasta, nopeasti kuivuvasta materiaalista, joka kestää intensiivistä kontaktia.
No-gi-varusteissa kannattaa välttää vetoketjuja, taskuja tai muita ulokkeita, jotka voivat aiheuttaa vammoja harjoitellessa. Kompressiovaatteet ovat ihanteellisia, sillä ne pysyvät paikoillaan kamppailun aikana ja johtavat hikeä pois iholta.
Varusteina voit käyttää myös urheilu-t-paitaa ja treenitrikoita, mutta erikoisvalmisteiset varusteet tarjoavat paremman kestävyyden ja mukavuuden.
Brasilialaisen jujutsun varustehankinnan muistilista
Tässä tärkeimmät varusteet tärkeysjärjestyksessä, joiden hankintaa suosittelemme BJJ-harrastuksen aloittajalle:
- Gi-puku (kimono) – välttämätön perusharjoitteluun
- Valkoinen vyö (tulee usein gi:n mukana)
- Rashguard – hyödyllinen sekä gi- että no-gi-harjoitteluun
- Hammassuojat – turvallisuuden vuoksi
- Shortsit no-gi-harjoitteluun
Muista, että varusteet vaativat asianmukaista huoltoa: gi tulee pestä jokaisen harjoituksen jälkeen ja kuivattaa hyvin. Vyö pestään harvemmin. Hyvin hoidettuina BJJ-varusteet kestävät vuosia, joten niiden huoltamiseen kannattaa panostaa.
Salini Sports Centerillä voit tutustua ja sovittaa eri varusteita ennen ostopäätöstä. Tarjoamme myös mahdollisuuden kokeilla lajia ilman omia varusteita ensimmäisillä harjoituskerroilla. Tervetuloa tutustumaan brasilialaisen jujutsun kiehtovaan maailmaan!
Samankaltaiset artikkelit
- Miten aloittaa brasilialaisen jujutsun harjoittelu aikuisiällä?
- Naisten itsepuolustuksen psykologinen puoli: miten kasvattaa itsevarmuutta?
- Mitä hyötyä on sparrauksesta kamppailuharjoittelussa?
- Miksi brasilialainen jujutsu on tehokas itsepuolustuslaji?
- Kuinka treenata salilla turvallisesti ilman aiempaa kokemusta?
