Miten brasilialainen jujutsu eroaa perinteisestä japanilaisesta jujutsusta?
Brasilialainen jujutsu keskittyy vahvasti mattotekniikoihin, painiotteluun ja maassa tapahtuvaan kamppailuun, kun taas perinteinen japanilainen jujutsu on kokonaisvaltaisempi taistelutaito sisältäen lyöntejä, potkuja, heittoliikkeitä sekä aseellista ja aseetonta itsepuolustusta.
Miten brasilialainen jujutsu eroaa perinteisestä japanilaisesta jujutsusta?
Näiden kahden kamppailulajin perimmäiset erot juontavat juurensa niiden kehityshistoriasta ja käyttötarkoituksista. Brasilialainen jujutsu kehittyi 1900-luvun alussa kun Gracie-perhe muokkasi japanilaisen judon tekniikoita tehokkaiksi mattotekniikoiksi. Se erikoistuu erityisesti maassa tapahtuvaan kamppailuun, jossa fyysisesti pienempi harjoittelija voi voittaa suuremman vastustajan teknisten taitojen avulla.
Japanilainen jujutsu puolestaan kehittyi satojen vuosien aikana taistelukentillä käytännön tarpeisiin. Se sisältää laajemman kirjon tekniikoita ja perustuu enemmän kokonaisvaltaiseen itsepuolustukseen. Modernissa kontekstissa japanilainen jujutsu pitää kiinni perinteistä, kun taas brasilialainen jujutsu on kehittynyt vahvasti kilpaurheilun suuntaan.
Mitkä ovat brasilialaisen jujutsun tärkeimmät tekniset ominaispiirteet?
Brasilialaisen jujutsun ytimessä ovat tehokkaat maattotekniikat. Lajissa korostuvat garde-asennot, joissa harjoittelija puolustautuu selällään maaten. Keskeisiä tekniikoita ovat erilaiset nivellukot, kuristukset ja positiokontrolli, joiden avulla vastustaja pyritään pakottamaan luovuttamaan.
Lajin tekninen painopiste on maakamppailussa, vaikka seisaaltaan tehtävät heitot ja maahanviennit kuuluvat myös harjoitteluun. BJJ:ssä huomattavaa on positiokontrollin merkitys – harjoittelijat opettelevat hallitsemaan vastustajaa eri asennoissa ennen lopullisen lukko- tai kuristustekniikan soveltamista. Salini Sports Centerissä brasilialaisen jujutsun ohjelmasta vastaa kokenut vastuuvalmentaja Delcio Pereira, jolla on musta vyö sekä brasilialaisesta jujutsusta että potkunyrkkeilystä.
Miten harjoittelu eroaa brasilialaisessa ja japanilaisessa jujutsussa?
Harjoittelumenetelmät eroavat merkittävästi. Brasilialaisessa jujutsussa käytetään vahvaa gi-pukua, jossa takin ja housujen materiaalista saa otteen. Harjoittelu sisältää paljon sparraamista eli vapaata harjoittelua, jossa tekniikoita testataan vastustajan kanssa todellisessa tilanteessa.
Japanilaisen jujutsun harjoittelussa käytetään perinteistä keikogi-asua, ja harjoittelumenetelmät ovat usein muodollisempia. Brasilialaisen jujutsun intensiiviset harjoitukset tähtäävät usein kilpailuihin valmistautumiseen, kun taas japanilainen jujutsu painottaa enemmän muodollisia tekniikoita ja katoja. Salini Sports Centerissä brasilialaisen jujutsun lisäksi on tarjolla myös lukkopainia (No Gi), jossa ei käytetä perinteistä pukua vaan treenivaatteita kuten shortseja ja teknisiä paitoja.
Mitä jujutsu-kursseja Salini Sports Center tarjoaa?
Salini Sports Center tarjoaa brasilialaisen jujutsun peruskursseja sekä aikuisille (15+) että lapsille ikäryhmissä 6-9 ja 10-14 vuotta. Peruskursseilla opetellaan lajin perusteet ja nostetaan kuntoa. Naisille on myös oma brasilialaisen jujutsun peruskurssi.
Peruskurssien jälkeen harjoittelua voi jatkaa jatkoryhmissä, joihin on saatavilla kausilaskutuksella toimivia kortteja. Kausikortit sisältävät pääsyn kaikille ohjatuille tunneille sekä kuntosalin käytön. Keskuksessa on 490 m² kamppailutila, jossa on erillinen tatami-alue brasilialaisen jujutsun harjoitteluun. Harjoituksia ohjaa kokenut valmentaja Delcio Pereira.
Jujutsu-harjoittelun avainasiat ja seuraavat askeleesi
Jujutsu-harjoittelun aloittaminen kannattaa aloittaa peruskurssilta, joka tarjoaa turvallisen ja järjestelmällisen tavan oppia lajin perusteet. Brasilialainen jujutsu soveltuu erinomaisesti kunnon kohottamiseen ja itsepuolustustaitojen kehittämiseen.
Salini Sports Centerissä voit tutustua lajiin ilmoittautumalla peruskurssille myClub-järjestelmän kautta. Peruskursseille voi liittyä ensimmäisten kahden viikon aikana, ja tänä aikana voit myös käydä tutustumassa lajiin ilman jatkovelvoitteita. Muista, että voit hyödyntää työpaikkasi tarjoamia liikuntaetuja kuten Smartum, Epassi, Edenred ja Eazybreak maksuvälineitä. Tervetuloa tutustumaan jujutsun kiehtovaan maailmaan!
Samankaltaiset artikkelit
- Onko vapaaottelu hyvä tapa kehittää koordinaatiota ja reaktiokykyä?
- Miten aloittaa brasilialaisen jujutsun harjoittelu aikuisiällä?
- Miksi MMA on tehokas kuntoilumuoto?
- Mitä varusteita tarvitsen brasilialaisen jujutsun aloittamiseen?
- Liikunta ja ravinto tasapainossa – kokonaisvaltainen valmennus Salinilla
