Kuinka kauan kestää oppia brasilialaisen jujutsun perusteet?
Brasilialaisen jujutsun perusteiden oppiminen vie tyypillisesti 3-6 kuukautta säännöllisellä harjoittelulla. Tämä aikataulu vaihtelee kuitenkin yksilöllisesti riippuen harjoittelun säännöllisyydestä, aiemmasta kamppailulajikokemuksesta ja fyysisestä kunnosta. Perusteiden hallitseminen luo vahvan pohjan edistyneempien tekniikoiden oppimiselle ja antaa valmiudet osallistua jatkoryhmien harjoituksiin.
Kuinka kauan kestää oppia brasilialaisen jujutsun perusteet?
Keskimäärin perusteiden oppimiseen kuluu 3-6 kuukautta, kun harjoittelee säännöllisesti 2-3 kertaa viikossa. Tässä ajassa useimmat harrastajat omaksuvat keskeisimmät asennot, tekniikat ja lajin perusliikkumisen. Oppimisaikaan vaikuttaa merkittävästi harjoittelutiheys – mitä useammin harjoittelet, sitä nopeammin kehityt.
Aiempi kokemus kamppailulajeista voi nopeuttaa oppimista, koska monet periaatteet ovat samankaltaisia. Myös fyysinen kunto vaikuttaa: hyvä peruskunto auttaa jaksamaan harjoituksissa paremmin ja omaksumaan tekniikoita tehokkaammin.
Salini Sports Centerin peruskurssit ovat rakennettu juuri sopivan mittaisiksi tehokkaan oppimisen kannalta. Kursseilla keskitytään lajin perusteisiin kokeneiden valmentajien johdolla. Peruskurssin jälkeen voit siirtyä jatkoryhmien harjoituksiin, missä taitojasi kehitetään edelleen.
Mitkä ovat brasilialaisen jujutsun tärkeimmät perusteet aloittelijalle?
Aloittelijan on tärkeää oppia ensin perusasennot, jotka luovat pohjan kaikelle tekemiselle. Näihin kuuluvat guard-asento (suojeluasento selällään), mount-asento (hallinta-asento vastustajan päällä) sekä yleiset puolustusasennot. Turvallinen kaatumisen harjoittelu on myös olennainen taito, joka ehkäisee loukkaantumisia.
Perusvyötekniikat ovat toinen tärkeä kokonaisuus. Näihin kuuluu erilaisten kontrolliotteiden harjoittelu ja hallinta. Näiden perusteiden päälle rakennetaan kaikki edistyneemmät tekniikat.
Salini Sports Centerissä opetusmetodit perustuvat vahvaan pedagogiseen osaamiseen. Vastuuvalmentajamme Delcio Pereiralla on yli 25 vuoden kokemus kamppailulajeista ja musta vyö brasilialaisessa jujutsussa. Hänen oppinsa pohjautuvat legendaaristen mestareiden opetuksiin, mikä näkyy tehokkaassa ja selkeässä opetustavassa.
Tarvitseeko brasilialaista jujutsua varten erityistä fyysistä kuntoa?
Brasilialaisen jujutsun aloittaminen ei edellytä huippukuntoa – laji sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Fyysinen kunto kehittyy luonnollisesti harjoittelun myötä. Hyvä peruskunto voi toki helpottaa oppimista, sillä se auttaa jaksamaan harjoituksissa paremmin ja omaksumaan tekniikoita tehokkaammin.
Erityisesti brasilialainen jujutsu on laji, jossa tekniikka ja strateginen ajattelu ovat usein tärkeämpiä kuin raaka voima. Tämä tekee lajista sopivan erilaisille kehotyypeille ja kaikille sukupuolille.
Brasilialaisen jujutsun harrastamisen aloittaminen Salini Sports Centerissä
Salini Sports Centerissä brasilialaisen jujutsun peruskurssimme ovat avoimia kaikille vähintään 15-vuotiaille. Myös lapsille ja nuorille (6-14-vuotiaat) on omat ryhmänsä. Kursseillemme ilmoittautuminen tapahtuu helposti myClub-järjestelmän kautta.
Harjoitukset pidetään 490 m² kamppailutilassamme tatamilla. Aloittaaksesi tarvitset varusteiksi aluksi vain t-paidan, shortsit ja juomapullon. Lajin mukaisen jujutsu-puvun (gi) hankinta on kuitenkin suositeltavaa pian aloittamisen jälkeen. Kaikki tarvittavat varusteet voit ostaa Salini Shopista, jossa on myös mahdollisuus sovittaa pukuja.
Peruskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua jatkoryhmissä, joiden harjoitukset sisältyvät kausilaskutuksella toimivaan sopimukseen. Sopimus sisältää myös kuntosalin käytön. Hyväksymme useimmat liikuntaedut kuten Smartum, Epassi, Edenred ja Eazybreak.
Ota seuraava askel ja tule tutustumaan brasilialaiseen jujutsuun Salini Sports Centerissä. Lisätietoja saat verkkosivuiltamme www.salini.fi tai ottamalla yhteyttä asiakaspalveluumme.
