Personal training

“Nimeni on Roussel ja olen koulutettu FAF Personal Trainer sekä kamppailulajien valmentaja. Olen valmistunut Varalan urheiluopistosta vuonna 2021 urheilupedagogiksi.

Minulle on tärkeää tehdä sinulle ohjelma, joka motivoi sinua saavuttamaan tavoitteesi. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa harjoittelukokemusta, sillä treeniohjelmat laaditaan aina henkilökohtaisesti sopiviksi. Harjoitukset, joita pääset tekemään kanssani ovat pituudeltaan joko 45 min tai 60 min. Ensimmäisen yhteisen tapaamisen jälkeen pääsen tekemään juuri sinulle sopivan ohjelman. Myös pienryhmätapaamiset onnistuvat. Liikkuminen ja terveelliset elämäntavat ovat juuri nyt tärkeitä. Tavoitteeni on varmistaa, että hyvällä yhteistyöllä saavutat päämääräsi.”

“My name is Roussel. I am an experienced certified PT and Martiel arts coach, My priority is to focus on your improvement with the relevant technique and great motivation. You have never trained before or you have an athletic background, I will plan the sessions that suit your level and objectives.

Sport is beneficial and even more so at the moment, you are making the right choice by investing your time and energy to be healty.

After our first meeting at the gym, individually or aas a small group, I will set up the right training program for you with realistic short-term and long-term goals. My aim is to make sure that our collaboration leads to your success. Together we can reach your goals!”

Ensimmäinen askel on ottaa yhteyttä Rousseliin. Kerrot toiveesi ja tavoitteesi, ja sovitte jatkosta.

Roussel tekee kuntosalilla:

Saliopastuksia (60min) / 40€

Saliopastuksella alkuun kuntosaliharrastuksessa! Tunnin aikana saat hyvät neuvot laitteiden käyttöön! Tämän voit varata helposti ajanvarauksesta ilman erillistä yhteydenottoa Rousseliin.

Personal training ohjauksia:

60min / 79€

45min / 65€

5 kerran ohjaus / 280€

Treeniohjelma / 59€

Ohjauksia voidaan tehdä myös sään salliessa sovitusti ulkona, kuntosalin läheisyydessä sijaitsevassa Ankkapuistossa.

Maksu paikanpäällä, MobilePay tai käteinen. Korttimaksu mahdollisuus tulossa.