Maanantai:
10-11 Kuntopiiri
16-17 BJJ Kids 1 alkeet
17-18 BJJ itsepuolustus / peruskurssitunti
18-19 BJJ Jatko
19-21 PRIVATE (tatami)

Tiistai:
7-8 BJJ Aamutreeni
16-17 BJJ Kids 2 + jatko
17-18 PRIVATE
18-19 MMa jatko + peruskurssitunti
19-20 no-Gi

Keskiviikko:
17-18.30 BJJ Jatko
18.30-21 PRIVATE (tatami)

Torstai:
7-8 BJJ Aamutreeni
16-17 BJJ Kids 1 alkeet
17-18 Kuntonyrkkeily
18-19 MMa jatko + peruskurssitunti
19-20 no-Gi + MMa

Perjantai:
16-17 BJJ Kids 2 + jatko
17-18 Naisten itsepuolustus
18-19 BJJ Itsepuolustus / peruskurssitunti
19-20 BJJ jatko

Lauantai:
10-11 Kuntonyrkkeily
11-12 Sparring -vain Salini omat harrastajat

Sunnuntai:
12-13 Crosstraining (kuntosalin puoli)
16-18 PRIVATE (tatami)

 

HUOM! Kamppailutuntien tuntikuvaukset, seminaarit ja tieto alkavista peruskursseista löytyy sivulta Kamppailu

Crosstraing on ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla. Myynissä kertakäynti, 10x ja 20x kortit verkkokaupassa sekä kuntosalin vastaanotossa aukioloaikojen puitteissa. Ohjaaja PT Teemu Hartikainen.