Ajankohtaista | Salini.fi

Kamppailualueen tuntiohjelma syksy 2020

Maanantai:

Tatami

Klo 17 BJJ kids / Delcio (55min)
Klo 18 BJJ jatko / Delcio (70mim)
Klo 19.15 BJJ Perukurssitunti / Henkka (70min)

Mma area

Klo 17 Mma peruskurssitunti / Shrek 55min
Klo 18 Private (klo 18-19.15)
Klo 19.20 Mma jatko / Delcio 70min

Kehä area

Klo 17 Mma varaus / Shrek 55min
Klo 18 Private (klo 18-19.15)
Klo 19.20 Mma varaus / Delcio 70min

Tiistai:

Tatami

Klo 7 Aamutreenit BJJ / Delcio 60min
Klo 17 Pikku Samurai / Delcio 55min
Klo 18 NoGI / Abu 70min
Klo 19.15 Women defense / Delcio 60min

Mma area

Klo 17.30 Private
Klo 18 Kuntopotkunyrkkeily / Delcio 70min
Klo 18.30-20 Private

Kehä area

Klo 17.45-20.15 Private

Keskiviikko:

Tatami

Klo 17 BJJ kids / Delcio 55min
Klo 18 BJJ jatko / Delcio 70min

Mma area

Klo 17 Mma peruskurssitunti / Shrek 55min
Klo 18 Private
Klo 19.20 Mma jatko / Delcio 70min

Kehä area

Klo 17 Mma varaus / Shrek 55min
Klo 18 Private
Klo 19 Mma varaus / Delcio 70min

Torstai:

Tatami

Klo 7 Aamutreenit BJJ / Delcio 60min
Klo 16 Pikku Samurai / Delcio 55min
Klo 17 NoGI / Abu 55min
Klo 18 BJJ jatko / Delcio 70min
Klo 19.15 BJJ Peruskurssitunti / Henkka

Mma area

Klo 17 Private
Klo 18 Private
Klo 19.20 Nyrkkeily / Delcio 60min

Kehä area

Klo 17.45- 20.15 Private

Perjantai:

Tatami

Klo 17 BJJ kids / Joni 55min
Klo 18 BJJ jatko / Delcio 70min
Klo 19.15 Women defence / Delcio 60min

Mma area

Klo 17 Mma jatko / Delcio 55min
Klo 18 NoGI / Abu 70min
Klo 19-20 Private

Kehä area

Klo 17 Mma varaus / Delcio 55min
Klo 18-20 Private

Lauantai:

Tatami

Klo 11 Sparring / Delcio 75min

Mma area

Klo 10 Kuntopotkunyrkkeily / Delcio 60min
Klo 11 Sparring / Delcio 75min

Kehä area

Klo 10 Kuntopotkunyrkkeily / Delcio 60min
Klo 11 Sparring / Delcio 75min

Kuntosalin ohjattu liikunta:
 

Maanantaisin kuntopiiri klo 10 / Delcio 60min (avoin kaikille salikortin omistajille)

Torstaisin Crosstraining klo 18 / PT Teemu 60min (10€/kerta, sarjakortti myös saatavilla. Tunti avoin kaikille, ei tarvitse olla Salini.fi asiakas. Ikäraja tunnille 10v)

HUOM! Kamppailutuntien tuntikuvaukset, seminaarit ja tieto alkavista peruskursseista löytyy sivulta Kamppailu

Crosstraing on ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla. Myynissä kertakäynti, 10x ja 20x kortit verkkokaupassa sekä kuntosalin vastaanotossa aukioloaikojen puitteissa. Ohjaaja PT Teemu Hartikainen.