Tunnit

Tuntiohjelma Kevätkausi 7.1.-31.7.2020

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
8.05-9.00
9.05-10.00
10.05-11.00KuntopiiriKuntonyrkkeily
11.05-12.00Sparring - Vain salikortin omistajille
12.05-13.00Crosstraining (kuntosalin puoli)
13.05-14.00
14.05-15.00
15.05-16.00
16.05-17.00BJJ Kids 1 alkeetBJJ Kids 2 +jatkoBJJ Kids 1 alkeet BJJ Kids 2 + jatkoMT / private klo 16-18
17.05-18.00BJJ -itsepuolustus /peruskurssituntiKV / privateBJJ JatkoKuntonyrkkeilyNaisten itsepuolustus
18.05-19.00BJJ JatkoMma jatko / peruskurssituntiBJJ Jatko -> klo 18.30Mma jatko / peruskurssituntiBJJ -itsepuolustus /peruskurssitunti
19.05-20.00MT / privateNO-Gi + Mma MT / private klo 18.30 ->NO-Gi + MmaBJJ Jatko
20.05-21.00MT / privateMT / private

HUOM! Kamppailutuntien tuntikuvaukset, seminaarit ja tieto alkavista peruskursseista löytyy sivulta Kamppailu

Crosstraing on ohjattua kiertoharjoittelua kuntosalilla. Myynissä kertakäynti, 10x ja 20x kortit verkkokaupassa sekä kuntosalin vastaanotossa aukioloaikojen puitteissa. Ohjaaja PT Teemu Hartikainen.